Reanimar
El plan para aumentar su energía y revitalizar su cuerpo
Oye, tú, de alto rendimiento, tipo A, haz todas las cosas y gobierna el mundo de las mujeres....
Aquellos de ustedes que van a toda velocidad hacia todas sus metas pero su cuerpo simplemente no responde.
Cuál es la diferencia entre...
Saltando de la cama como Tigger amando cómo te sientes, mientras te preparas para aplastar el día?
y....
Despegarte del colchón como Eeyore, maldecir mientras tratas de ponerte tu mejor traje (sí, sé que Eeyore nunca maldijo, ¿o sí?)...
o peor...
¿Despertarse con resaca, otra vez, porque ayer fue un infierno y una botella de vino y un helado fueron la cena?
Seguro que estás pensando...
☝Tener un chef privado... estarías equivocado
✌ Renunciar a todas las cosas que hacen que la vida valga la pena... vino, chocolate, queso, vino... estarías muy lejos
👌 Duplica tu tiempo de cardio ...... Nop
💡 Exprime cada comida en 6 horas al día... ¡Claro que no!
Ves la clave para hacer que tu cuerpo
lucir y sentirse como el rudo que eres
no requiere:
- renunciar a todas las cosas buenas, matarte en la cinta de correr, morir de hambre durante varias horas, incluso contratar a un chef (aunque eso no apestaría).
Todo lo que necesitas es una estrategia para darle a tu cuerpo lo que necesita
en el tiempo que tienes para hacerlo.
En esta etapa del juego, sentirse mejor no se trata de medidas extremas.
No te estás preparando para el baile de graduación o las vacaciones de primavera, estás decidiendo cómo quieres sentirte por el resto de tu vida.
Esto es sobre el juego largo.
Solo el 10% de las personas logran perder peso y no recuperarlo durante un año... ¡10%!
_______ es el enemigo.
Elige un alimento, cualquier alimento, y alguien te dice que no lo comas.
La grasa engorda ----- Nop
Los carbohidratos engordan ---- Incorrecto
La proteína engorda ---- Otra vez mal
Hay un millón de dietas y todas funcionan hasta que no lo hacen.
No es la dieta la que falla, es la persona
porque no tienen estrategia, ni plan para implementarla.
¿Si no es ahora, cuando?
Has leído hasta aquí porque sabes que algo tiene que cambiar.
Hablemos de lo que la estrategia de estilo de vida saludable perfecta haría por usted.
Y si...
Tiempo extra, ¿qué dices?
Comienzas cada día con intención y enfoque para que todo lo que importa se haga, tienes tiempo para ti, tienes tiempo para la familia y aún así obtienes 7 horas continuas de ZZZZ.
Su familia también se vuelve saludable
Tus hábitos más saludables se han contagiado a tu familia y todos están tomando mejores decisiones y luciendo mejor también.
Las cenas familiares ya no son una batalla y todos contribuyen para cocinar y limpiar.
¡Hola preciosa!
Te encuentras mirando a esa hermosa mujer en el espejo. Vestirse es divertido de nuevo. ¡Adiós, negro aburrido, hola colores divertidos otra vez!
Adiós Farmacéutica
Ha dejado con éxito todos los medicamentos que estaba usando para controlar la presión arterial, el azúcar en la sangre, la depresión, la ansiedad, etc. Porque su cuerpo obtiene lo que necesita de la dieta y el ejercicio.
No me lo creas... Escuche cómo se sintieron estas mujeres después de sus transformaciones:
Después de completar [este programa], me deshice del peso de mis excusas. Me recuperé. La jefa que no pone excusas y come bien todos los días. Me siento feliz en mi piel al verme en forma y saludable y, lo que es más importante, me siento feliz con mi vida nuevamente. Salgo con amigos otra vez y no soy un saco triste lleno de depresión y ansiedad. Heather me ayudó a alcanzar mis metas y muchas otras metas que no sabía que necesitaba. Realmente encontré formas de cuidarme y amo mi nueva pasión y bueno, ¡mi cuerpo se ve mucho mejor!
Lisa - 49
¡AY DIOS MÍO! ¡MUCHO HA CAMBIADO! El mayor cambio que hice cuando trabajé con [Heather] fue que aprendí el hábito de hablarme a mí misma con palabras más amables. También aprendí a mantener mi ansiedad bajo control. ¡Cómo recuperarme de perder el control cuando la vida se vuelve loca! Cuando me estreso ahora, solo me toma unas pocas horas o un día recuperarme, en lugar de semanas o meses. En general mentalmente estoy en un lugar mucho mejor.
Sara S. - 35
Sobrecarga de información
Cuando está acostumbrado a ser ingenioso y encontrar sus propias soluciones, puede volverse abrumador rápidamente.
- Información contradictoria en todas partes Hay una nueva "manera mágica" de perder peso todos los días Las personas que te rodean tienen éxito y tú trabajas el doble de duro y fracasas
El secreto está en los detalles...
El truco para crear un estilo de vida sostenible y saludable es saber qué hacer y cómo lograrlo.
Es tener un modelo a seguir y apoyo para hacerlo. Uno que lo guía paso a paso a través de la creación del plan perfecto para usted y su estilo de vida.
- Determine los alimentos que su cuerpo necesita Determine el ejercicio al que responde su cuerpo Optimice su horario para priorizar el cuidado personal sin sacrificar
BREZO
DUMAS
ESTRATEGA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Heather es mejor conocida por su enfoque sensato y el éxito que ha tenido al ayudar a las mujeres a transformar sus vidas al priorizar el cuidado personal sin sacrificio.
Durante más de 12 años, ha inspirado a las mujeres en el mundo del fitness y la nutrición. Ha aparecido en podcasts y escenarios de todo el mundo.
Es la autora número uno en ventas de 4 libros de cocina, además de oradora principal y, por supuesto, entrenadora.
Sus clientes incluyen abogados, médicos, ejecutivos de grandes corporaciones, empresarios de 6 cifras y ejecutivos de C-Suite.
Heather ha compartido escenario con reconocidos entrenadores y oradores de todo el mundo. Ella ofrece un método simple y fácil de ejecutar para crear y mantener un estilo de vida saludable a través de sus programas exclusivos.
Cuando no está pateando el trasero de la gente a través de Zoom, está disfrutando de la mejor nieve del mundo (congelada o derretida) con su familia.
¿Aún te preguntas si es demasiado bueno para ser verdad?
¡Bien!
Si no fuera así, estaría preocupado. Trabajo con mujeres altamente educadas y altamente realizadas que no juegan. Entonces, espero verte pensando en esto antes de lanzarte de cabeza.
He estado entrenando durante más de 6 años y he ayudado a cientos de personas a crear y mantener cambios de estilo de vida saludables.
De hecho, estaba entrenando en Zoom antes de que fuera genial... ¿Sabes antes de que el mundo se detuviera?
De todos modos, a lo largo de los años he pasado incontables horas en agujeros de conejo sobre todo lo relacionado con el cuerpo saludable. Nutrición, hormonas, ejercicio, salud intestinal, respuestas de glucosa, ¡vaya!
Dicho de otra manera, las cosas que probablemente te aburrirían hasta las lágrimas son totalmente mías. Y por suerte para ti, hago toda la investigación y el aprendizaje para que tú no tengas que hacerlo.
Piensa en mí como ese nerd de la clase que toma notas increíbles para que puedas jugar novillos y aún así aprobar el examen. Haré más que dejarte copiar mis notas, ¡te las leeré!
Confía en mí, este es el modelo que necesitas para poder mantener todas las pelotas en el aire y sentirte fantástico también.
Si estás lista para terminar tu viaje en la montaña rusa de las dietas, para conocer a otras mujeres tan motivadas, exitosas y frustradas como tú, y finalmente entender tu cuerpo, únete a nosotros.
Introduciendo
REANIMAR
El plan para aumentar su energía y revivir su cuerpo.
Usando el Protocolo HD 360, creará la estrategia de estilo de vida saludable perfecta para su cuerpo y su vida. Finalmente, deje de adivinar y experimentar implementando sistemas probados. Rodéese de mujeres con ideas afines que actuarán como su equipo de apoyo, socias responsables y mentoras mientras enfrentan las demandas que les impone el resto del mundo.
Una vez que hayas sido REVIVIDO...
Prepárate para golpear la ciudad
Las vacaciones, los almuerzos de empresa, los eventos especiales y los fines de semana ya no serán el lugar donde morirá su "dieta saludable". Sabrá cómo mantenerse encaminado mientras disfruta de sus muchas obligaciones sociales.
Tu copa rebosa
La primera persona a la que cuidan ahora es USTED. Tendrá tanto que lo llenará que tendrá mucha energía extra para compartir y dar de sí mismo a su gente.
Pero más allá de todo eso.
Finalmente te verás y te sentirás como el BADASS que eres.
Veamos los detalles del programa.
Qué está incluido en revivir:
Lista de Servicios
-
Entrenamiento de un experto en la industriaEnlace del artículoEl mundo de la salud y el bienestar está lleno de información y desinformación. Cortar el ruido para determinar qué funcionará para usted llevaría años. En cambio, su entrenador lo simplificará para usted y se asegurará de que tenga la información que necesita para crear el cambio que desea.
-
Llamadas de asesoramiento semanalesEnlace del artículo Elemento de lista 1Cada semana nos reuniremos a través de Zoom para aprender y resolver problemas. Tienes la oportunidad de hacer tus preguntas al grupo o solo a mí. Saldrá con pasos procesables para alcanzar sus objetivos.
-
Soporte de texto constanteEnlace del artículo Elemento de lista 2A través de la aplicación HDT Coaching, podrá hacer cualquier pregunta directamente por mensaje de texto. Sin vueltas esperando la próxima llamada de entrenamiento. Recibirá soporte rápido todos los días.
-
Entrenamientos personalizados y planes de comidasEnlace del artículo Elemento de la lista 3Recibirá planes personalizados para que coincidan con el equipo que tiene y la ubicación que elija para hacer ejercicio. Su plan de alimentación se basará en su cuerpo y sus necesidades.
-
Acceso Exclusivo al Portal de AprendizajeEnlace del artículo Elemento de lista 4Se le otorgará acceso al Portal de aprendizaje de HDT lleno de módulos y cursos adicionales para ayudarlo a crear e implementar su estrategia de estilo de vida saludable.
Lista de Servicios
-
Análisis de sangre y consulta de hormonasEnlace del artículo Elemento de lista 4Analizaremos su análisis de sangre y tendrá 2 visitas de telemedicina gratuitas con nuestro especialista en hormonas. Ella revisará sus resultados y le ofrecerá consejos para garantizar que sus hormonas estén equilibradas de manera óptima, lo que le permitirá crear un cambio positivo en su cuerpo.
-
Acceso exclusivo a la aplicación de entrenamiento de HDTEnlace del artículo Elemento de lista 1Como miembro, se le otorgará acceso a nuestra exclusiva aplicación de entrenamiento. Encontrará sus entrenamientos completos con videos, planes de comidas, fotos de progreso, medidas, hábitos diarios, acceso de texto a su entrenador y más.
-
Una tribu de mujeres afinesEnlace del artículo Elemento de lista 2Encontrarás toda una tribu de mujeres que están donde tú estás y pueden entender tus luchas. Lo apoyarán y trabajarán junto a usted para encontrar el equilibrio saludable entre el trabajo, la vida personal y la salud que todos han estado buscando.
-
Llamadas de entrenamiento 1:1 adicionalesEnlace del artículo Elemento de la lista 3Tendrá la oportunidad de comprar llamadas de asesoramiento 1:1 adicionales para asegurarse de tener todo el apoyo que necesita para tener éxito.
-
Acceso a una biblioteca de recursosEnlace del artículoTendrá acceso ilimitado a una biblioteca de recursos que incluye: libros de cocina, recetas, guías de planificación de comidas, guías para mantenerse saludable mientras viaja y más.
Te guiaré a lugares increíbles.
Estoy preparado para garantizar sus resultados.
Si implementa todo lo que se comprometió (según mi guía) y no ve los resultados que hemos discutido, trabajaré con usted de forma gratuita hasta que lo haga.
Simple como eso. Tú haz el trabajo y yo me aseguraré de que llegues allí.
La comunicación es la base de todas las grandes relaciones. Ser abierto, honesto y transparente es lo que puedes esperar de mí y lo que esperaré de ti.
Hablemos de números
REANIMAR
$999/mes con un
Compromiso de 3 meses
REVIVE Entrenamiento 1:1
$1297/mes con un
Compromiso de 3 meses
REVIVÍTETE
$497 Curso autoguiado
Muévete a tu propio ritmo
Resumen de REVIVE
-
Entrenamiento Semanal
Llamadas de entrenamiento semanales, acceso diario a su entrenador, módulos de aprendizaje para que siga progresando de una llamada a la siguiente.
-
Optimización de hormonas
Análisis de sangre y dos sesiones complementarias con un experto en salud de la mujer y hormonas.
-
Acceso exclusivo a la aplicación HDT Coaching y al portal de aprendizaje
Acceso directo de texto a su entrenador
-
Responsabilidad de su cohorte de mujeres de ideas afines
Tu cohorte estará llena de mujeres como tú. Altamente realizado, altamente educado y frustrado. Se conectarán, compartirán y se apoyarán mutuamente mientras trabajan para alcanzar sus objetivos y se mantendrán unidos al fuego.
-
Plan de estudios estructurado y completo
Cada mes, trabajará en un enfoque específico para acercarlo a su objetivo de crear una estrategia de estilo de vida saludable y sostenible.
-
Coaching experto y un sistema probado
La Técnica de Transformaciones HD ha ayudado a cientos a perder peso, reducir el estrés y aumentar su energía de forma permanente.
-
Acceso 27/4 a su entrenador a través de DM
A través de su aplicación HDT Coaching, puede enviar mensajes a su entrenador en cualquier momento y en cualquier lugar para obtener apoyo y preguntas.
preguntas frecuentes
Cosas inteligentes que preguntan las mujeres antes de pulsar enviar...
-
¿En qué se diferencia esto de todas las cosas que ya he probado?
Ningún otro programa en el mundo le muestra cómo implementar y mantener su progreso y plan. No solo le decimos qué hacer, sino que lo ayudamos a hacerlo y lo adaptamos a su ajetreada vida.
-
¿Esto va a llevar mucho tiempo?
No. El objetivo de este programa es simplificar su vida y cambiar el enfoque hacia su salud y felicidad. Se ha demostrado que nuestro sistema es fácil de implementar y no se sumará a su plato ya desbordado.
-
Mi cuerpo es complicado. ¿Cómo te acomodas a situaciones inusuales?
No hay dos cuerpos iguales, sin embargo, tenemos mucho en común. Abordaremos sus necesidades individuales dentro del grupo y estamos bastante seguros de que descubrirá que no es el único en su situación. Si tiene más preguntas, tiene acceso a su entrenador 24/7 a través de mensajes de texto.
-
¿Qué pasa si no puedo hacer las llamadas grupales?
Una parte integral de este programa es la interacción y el apoyo que recibirá de sus compañeros. Sin embargo, sabemos que no siempre lo logrará, por lo que las grabaremos semanalmente y puede hacer sus preguntas fuera de línea si no las ve respondidas en la repetición.
-
Nunca he invertido en un entrenador...
Prepárate para dejar volar tu mente. Trabajar con un entrenador es la mejor manera de hacer cambios rápidamente. Una vez que vea los beneficios del coaching, ¡lo retamos a que intente no contratar a otro!
-
¿Qué pasa si mi familia no está a bordo?
Usted es el líder en su hogar y su familia puede retroceder, pero eventualmente seguirán su ejemplo. Tenemos algunas herramientas que puede usar para asegurarse de que mantenerse saludable sea un esfuerzo de equipo.
¿Aún no está listo para hacer clic?
Sé que ya reconoces la importancia de transformar tu salud. Pero déjame ponerlo de esta manera:
Estás a cargo.
Estás a cargo de cómo te sientes, bien o mal.
Estás a cargo de tu vida hogareña, caótica o tranquila.
Usted está a cargo de su salud, fuerte o débil.
Estás a cargo de tus relaciones, amorosas o tensas.
Estás a cargo.
Nadie puede hacerlo por ti.
Si no haces nada, AUMENTARÁS MÁS PESO. Serás víctima de una o muchas de las enfermedades que son 100% prevenibles y te matará.
Puedes elegir hacer algo para mejorar tu vida y tu salud.
O puede elegir no hacer nada y permitir que su cuerpo se autodestruya.
Parece bastante simple, ¿no?
¿Tigger o Eeyore?
¿Recuerdas la diferencia entre saltar de la cama como Tigger o deslizarte como Eeyore?
Tu capacidad para levantarte y machacar todos los días es 100% resultado de tu estrategia para darle a tu cuerpo lo que necesita en el tiempo que tienes para hacerlo.
Este es un trabajo que cambia la vida de todos nosotros. Nuestro estilo de vida nos está matando y tenemos el poder de cambiar eso.
Así que hagamos esto. Yo traeré las herramientas y los sistemas, tú traes el compromiso y te haremos sentir más como Tigger en poco tiempo.
¡No puedo esperar a ver tu nombre en mi bandeja de entrada!