Wie ich helfe

Ich biete eine einfache, leicht umzusetzende Methode zur Schaffung und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Mein einzigartiger, sachlicher Ansatz bietet dem Publikum einen Vorgeschmack auf das Bootcamp, gepaart mit etwas Lachen und Spaß. Meine Leidenschaft, Familie für Familie einen gesünderen Planeten zu schaffen, wird durch mehr als 12 Jahre Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessbranche untermauert.

Ich liebe meine Kunden!

Meine Kunden sind unglaubliche Menschen! Ich bin täglich von ihrer Motivation und ihrem Tatendrang inspiriert. Zu sehen, dass sie in ihrer Karriere, in ihrer Familie und in ihrer Ausbildung so viel erreicht haben, ist inspirierend. Die Begegnung mit Menschen, die sich über viele Höhen und Tiefen jahrelang für den Aufbau ihrer Karriere oder ihrer Familie eingesetzt haben, treibt mich nur dazu, mein eigenes Leben zu verbessern!

Was ich mache

Ich definiere einen sehr einfachen, leicht zu befolgenden Plan, der alle Rätselraten überflüssig macht und schnell zu Ergebnissen führt. Keine Modediäten, Entschlackungen, Entgiftungen oder unmöglich einzuhaltende Diäten. Ich teile meine jahrelange Erfahrung und mein Wissen mit Ihnen, um Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtszone zu erreichen und zu halten.

Wie es funktioniert

Über die HD Transformations Coaching-App haben Sie rund um die Uhr Zugriff auf Ihre personalisierten Pläne, können mir Nachrichten senden und alle Ihre Fortschritte verfolgen. Wir treffen uns live über Zoom, um die Herausforderungen zu bewältigen, die auf dem Weg zu Ihrem gesündesten Ich unweigerlich auftauchen. Jeder Plan ist auf Ihre Ziele und Ihren Lebensstil zugeschnitten. Am wichtigsten ist, dass Sie sich auf mich und meine jahrelange Erfahrung verlassen können, um Sie an die Spitze Ihres Spiels zu bringen!!

ÜBER HEATHER

Meine Geschichte

Die meisten Menschen kennen mich als Stratege für einen gesunden Lebensstil mit mehr als 12 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche und einem lebenslangen Lernen als Sportler.

Was Sie vielleicht nicht über mich wissen, ist, dass ich mich noch vor ein paar Jahren festgefahren und erschöpft fühlte. Ich habe alles für mich und alle anderen getan und doppelt hart gearbeitet, um sicherzustellen, dass niemand von meinem Problem erfährt.

Ich habe gut gegessen und regelmäßig Sport gemacht, aber es hat sich nichts geändert. Ich wollte nur, dass mein Körper meine Bemühungen widerspiegelt.

Ich war müde, aufbrausend, fühlte mich unzulänglich und hasste meinen Körper. (Klingt bekannt?)

Ich habe jeden Zentimeter von mir selbst im Spiegel analysiert und es so weit wie möglich vermieden, ihn anzuschauen. Ich war ständig gestresst, dachte aber, ich schaffe es, weil ich eine Leistung nach der anderen abzähle.

Ich habe Kalorien reduziert, ganze Lebensmittelgruppen eliminiert und noch härter trainiert – aber es hat sich nichts geändert.

Ich war ständig frustriert und enttäuscht über mich selbst, weil ich keine Fortschritte machte.

Ich habe meine Kinder und meinen Mann regelmäßig angeschnauzt. Ich war so darauf konzentriert, das nächste Ziel zu erreichen, dass ich vergaß, mir Zeit zu nehmen, um meine Erfolge zu feiern – oder die kleinen Momente mit meinen Kindern zu genießen.

In meinem Streben nach Weltherrschaft (und Körperherrschaft) begann ich, mit einigen Trainern zusammenzuarbeiten, um mein Geschäft auszubauen. Mir wurde schnell klar, dass mein Kampf mit meinem physischen Körper meinen Geist und mein Leben übernommen hatte.

Mein Unmut und meine Kritik an mir selbst verhinderten das Wachstum und den Erfolg meines Unternehmens, belasteten meine Beziehungen und richteten verheerende Schäden an meinem physischen Körper an.

Mein Stress arbeitete gegen mich, meine Hektik verursachte Entzündungen und Stress und mein Körper litt.

Also hörte ich auf, gegen meinen Körper anzukämpfen, und arbeitete stattdessen mit ihm. Ich habe gelernt, was es mag und was nicht, was es braucht und was nicht und wie ich ihm all das geben kann. Ich fing an, meinen Körper für alles zu bewundern, was er getan hat und tun kann. Ich erlaubte mir, mich auszuruhen und innezuhalten.

Ich habe Grenzen gezogen und meinen Fokus auf Wachstum und Dankbarkeit verlagert.

Jetzt liebe ich meinen Körper, Stress ist kein Thema, ich bin ausgeruht und voller Energie. Ich bin glücklicher denn je und werde selten wütend.

Meine Beziehungen sind besser als je zuvor und mein Geschäft floriert.

Eines der Dinge, die ich gelernt habe, ist, dass alles möglich ist: eine erfolgreiche Karriere, ein gesunder Körper und tolle Beziehungen, aber ohne einen Plan und ohne zu verstehen, wie der Körper funktioniert, geht es nicht. Es erfordert, mit Absicht zu leben und Grenzen zu ziehen, wobei Ihre Gesundheit und Ihr Glück immer ganz oben auf der Liste stehen.

Und deshalb tue ich, was ich tue. Zu viele leitende und berufstätige Frauen fühlen sich machtlos und getrennt von ihrem Körper. Ich helfe ihnen, ihre Kraft zurückzugewinnen, indem ich ihren Körper verstehe und einfache Änderungen in ihrem Lebensstil vornehme, damit sie wie die Badasses aussehen und sich fühlen können, die sie sind.

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